các loại yoga Tag

Power yoga là loại hình yoga đang ngày một phổ biến và được rất nhiều người yêu thích. Loại hình yoga này không chỉ giúp cải thiện sức mạnh của cơ, sức khỏe của tim mà còn mang đến cho người tập người cảm giác thử thách khi phải di chuyển nhanh từ tư thế này sang tư thế khác.

Bạn mới tập luyện yoga và cần biết các loại yoga để có thể chọn lựa loại hình phù hợp với mình? Sau đây, Gym One sẽ chia sẻ với bạn những loại hình yoga phổ biến dưới đây nhé.  

Therapy yoga là gì? Tập therapy yoga sẽ mang đến những lợi ích nào? Tìm hiểu ngay trong bài viết cùng Gym One bạn nhé!

Alignment yoga là yếu tố quan trọng để thực hiện các tư thế an toàn. Thế nhưng, khái niệm này với nhiều học viên yoga vẫn còn xa lạ.

Bạn đã nghe nói nhiều về yin yoga nhưng chưa thật sự hiểu? Yin yoga là và loại hình yoga này khác với restorative yoga như thế nào? 

Trong số các loại hình yoga, hatha yoga là loại hình phổ biến nhất và hiện đang nhận được nhiều sự quan tâm. Thế nhưng, hatha yoga là gì?