Author: Yume Nguyễn

Bạn đang có ý định cải thiện vòng 3 nhưng chưa biết nên dùng thiết bị nào tại phòng gym để tập luyện? Hiện hầu hết các phòng gym đều trang bị đa dạng các loại máy, thế nhưng đâu là loại máy tập mông hiệu quả?

Muốn cánh tay săn chắc, thon gọn nên tập với máy nào? Tại phòng gym, các máy tập rất đa dạng, vậy đâu là loại máy tập tay hiệu quả?

Tại những phòng tập lớn, các loại ghế tập gym rất đa dạng. Điều này khiến nhiều người, nhất là người mới tập, không khỏi băn khoăn trong việc nhận biết cũng như cách sử dụng của từng loại ghế.

Nếu muốn tập vai với máy thì nên tập những bài tập nào? Đâu là những loại máy tập vai hiệu quả tại phòng gym?

Tập ngực với máy chuyên dụng có thể giúp bạn sở hữu bộ ngực căng, dày và đầy thẩm mỹ. Thế nhưng, tại phòng gym thì đâu là những loại máy tập ngực chuyên dụng?

Do số máy tập gym tại phòng tập rất đa dạng nên nếu mới tập lần đầu, bạn nên tìm hiểu trước một số loại máy phổ biến để tránh bị bỡ ngỡ!