Author: Yume Nguyễn

Bạn đã nghe nói nhiều về yin yoga nhưng chưa thật sự hiểu? Yin yoga là và loại hình yoga này khác với restorative yoga như thế nào? 

Trong số các loại hình yoga, hatha yoga là loại hình phổ biến nhất và hiện đang nhận được nhiều sự quan tâm. Thế nhưng, hatha yoga là gì?