Gợi ý 19 loại thực phẩm giảm cân nhưng vẫn đủ chất
Giảm cân nhưng vẫn cung cấp đủ chất cho cơ thể là cách giảm cân an toàn. Vì vậy, hãy lựa chọn những thực phẩm giảm cân mà Gym One đề xuất nhé.
Boxing là gì? 6 lợi ích khi tập boxing khiến nhiều người mê mẩn
Boxing là bộ môn thể thao nổi tiếng trên toàn thế giới. Không dừng lại ở đó, hiện tập boxing còn là xu hướng lựa chọn phổ biến của giới trẻ bởi bộ môn này không chỉ giúp giải tỏa căng thẳng mà còn giúp giảm cân và cải thiện vóc dáng cực kỳ hiệu quả.
Sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân đúng cách
Trên thị trường có rất nhiều loại thực phẩm chức năng giảm cân, tuy nhiên không phải sản phẩm nào cũng đem lại kết quả như mong muốn, có khi còn gây hại cho sức khoẻ nếu không biết lựa chọn và sử dụng đúng cách.
Dụng cụ tập boxing gồm những gì? Tìm hiểu ngay!
Phòng gym là một trong những địa điểm tập boxing lý tưởng nhất. Thế nhưng, trước khi bắt đầu tập luyện, bạn sẽ cần tìm hiểu kỹ về phòng tập cũng như những dụng cụ tập boxing mà phòng tập đang có để xem liệu nó có đáp ứng được nhu cầu tập luyện của bạn không nhé!
Đồ tập boxing: Nên chọn như thế nào là phù hợp?
Bạn có ý định tập boxing nhưng chưa biết nên mặc gì đến tập phòng tập cũng như nên chọn đồ tập boxing ra sao? Nếu vậy, hãy dành vài phút xem ngay những chia sẻ sau của Gym One, biết đâu bạn sẽ bỏ túi cho mình một vài thông tin hữu ích đấy!
30 loại thực phẩm tăng cơ tốt cho gymer
Hầu như bất kỳ gymer nào cũng mong muốn có một body săn chắc, cơ bắp cuồn cuộn. Ngoài việc tập thể hình thường xuyên, chế độ ăn uống cũng góp phần không nhỏ cho quá trình tăng cơ. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý 30 loại thực phẩm tăng cơ cho gymer mà bạn có thể tham khảo.
Chọn găng tay boxing: Bạn cần lưu ý gì?
Trong quá trình luyện tập và thi đấu boxing, để có những cú đấm chất lượng cũng như đảm bảo an toàn cho đôi tay, việc trang bị một đôi găng tay boxing phù hợp là cực kỳ quan trọng. Thế nhưng, nên chọn găng tay boxing như thế nào?
Bao cát boxing có những loại nào? Lưu ý khi chọn bao cát boxing
Bao cát boxing là 1 trong những dụng cụ boxing quan trọng, không thể thiếu trong suốt quá trình tập luyện. Thực tế, bao cát boxing có rất nhiều loại và mỗi loại đều có mục đích sử dụng riêng. Thế nhưng, nếu bạn là người mới tập thì có thể sẽ khó biết hết các loại bao cát boxing hiện có cũng như cách sử dụng hiệu quả.
Chế độ ăn cho người tập gym đúng cách
Ngoài các phương pháp luyện tập đúng cách, chế độ ăn uống cũng là điều mà dân tập gym luôn quan tâm. Vậy gymer cần cung cấp những chất dinh dưỡng nào cho cơ thể? Hãy cùng theo dõi cẩm nang chế độ ăn cho người tập gym ngay bên dưới.
5 lý do giải thích tại sao tập boxing giảm cân hiệu quả
Boxing là bộ môn võ thuật có nguồn gốc từ lâu đời và nổi tiếng trên toàn thế giới. Cũng giống như nhiều bộ môn thể thao khác, tập boxing cũng mang đến vô vàn những lợi ích về sức khỏe cũng như việc cải thiện vóc dáng. Trong đó, lợi ích đáng chú ý nhất, được nhiều người đặc biệt quan tâm đó là tập boxing giảm cân.