Trên thị trường có rất nhiều loại thực phẩm chức năng giảm cân, nhưng không phải sản phẩm nào cũng đem lại kết quả như mong muốn, có khi còn gây hại cho sức khỏe nếu không biết lựa chọn và sử dụng đúng cách.
Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách lựa chọn và sử dụng thực phẩm chức năng đúng cách, giúp quá trình giảm cân đạt kết quả tốt nhất.
Có nên sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân không?
Sử dụng thực phẩm chức năng được cho là một phương pháp hữu hiệu để giảm cân nhanh chóng bởi nó có tác dụng đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể và làm giảm cảm giác thèm ăn. Tuy nhiên, khi bạn muốn sử dụng bất cứ một loại thực phẩm chức năng nào để giảm cân, hãy tìm hiểu thật kỹ về sản phẩm đó để đảm bảo an toàn tuyệt đối.
Cũng giống như các loại thực phẩm chức năng khác, nếu bạn sử dụng không đúng cách hoặc lạm dụng quá nhiều cũng có thể mang lại tác dụng phụ không mong muốn và để lại biến chứng nguy hại cho sức khỏe.
Bên cạnh đó, bạn cần sử dụng kết hợp với một chế độ ăn uống và tập luyện khoa học để tăng sức đề kháng cho cơ thể và giảm cân hiệu quả nhất.
Cách lựa chọn thực phẩm chức năng giảm cân
Ngày nay, có rất nhiều loại thực phẩm chức năng xuất hiện tràn lan trên thị trường khiến nhiều người lo lắng không biết phải làm thế nào để chọn được sản phẩm hiệu quả và an toàn cho sức khỏe. Sau đây là một số gợi ý lựa chọn dành cho bạn:
- Lựa chọn các sản phẩm giảm cân có nguồn gốc và xuất xứ rõ ràng tại các cửa hàng uy tín trên toàn quốc.
- Khi chọn thực phẩm chức năng, nên tránh các sản phẩm có chứa chất sibutramine và phenolphtalein. Đây là những chất mà Bộ Y tế đã cấm sử dụng.
- Nên chọn những loại thực phẩm chức năng lành tính, có nguồn gốc từ thiên nhiên để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe và hạn chế các tác dụng phụ.
Một số thực phẩm chức năng giúp giảm cân an toàn trên thị trường được nhiều người sử dụng mà bạn có thể tham khảo như:
- Viên uống giảm cân Supplement Depot CLA chiết xuất từ hạt hướng dương giúp đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể và ngăn chặn sự hấp thụ chất béo cho bạn có một vóc dáng thon gọn.
- Slim USA chiết xuất quả kiwi, táo, cam, ổi và lá sen hỗ trợ giảm cân cho những người thừa cân, béo phì và khó xuống cân.
- Ogaland Fukuyama là loại thực phẩm chức năng có thành phần tự nhiên như dầu hạt cải, bột giấm đen cô đặc… giúp bạn giảm cân một cách an toàn và đạt hiệu quả cao.
- Litefit USA cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết trong quá trình bạn giảm cân như vitamin D, B6, B12, canxi… cung cấp nguồn năng lượng, không gây tăng cân và đảm bảo sức khỏe cho bạn trong quá trình giảm cân.
- Viên uống giảm cân Esteem Apple Cider Vinegar được chiết xuất 100% tự nhiên từ bột giấm táo và mật ong giúp giảm lượng mỡ tích tụ trong cơ thể, cải thiện hệ tiêu hóa và thanh lọc cơ thể.
- Golden Health X-Power Slim sử dụng 100% dược liệu thiên nhiên có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả mà không để lại tác dụng phụ.
- Green Coffee là thực phẩm chức năng được tạo ra từ hạt cà phê xanh, cellulose, chromium, vitamin B kết hợp với chất xơ từ vỏ gạo giúp bạn giảm các cơn thèm ăn và giảm cân hiệu quả mà không gây ra tác dụng phụ.
- Trà giảm cân ChocoSlim có thành phần chủ yếu từ thiên nhiên hỗ trợ giảm cân an toàn và đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
- Puritan’s Pride Fiber Diet là sản phẩm từ trái cây, ngũ cốc cùng với thành phần dinh dưỡng khác giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà an toàn và không gây tác dụng phụ.
Những lưu ý khi sử dụng loại thực phẩm này
Khi sử dụng thực phẩm chức năng để giảm cân cần lưu ý những điều sau:
- Cần kết hợp việc sử dụng thực phẩm chức năng với một chế độ ăn uống và tập luyện khoa học để đem lại hiệu quả tốt nhất.
- Không nên lạm dụng vì sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Cần sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm cân theo hướng dẫn, không được tự ý tăng hay giảm liều lượng.
- Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào trong quá trình sử dụng, hãy ngưng ngay và đến gặp bác sĩ để được tư vấn thêm.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các sản phẩm này để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Lời kết
Thực phẩm chức năng hỗ trợ tốt quá trình giảm cân. Tuy nhiên, lời khuyên dành cho bạn là nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia, bác sĩ để việc giảm cân đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Ngoài ra, việc kết hợp với quá trình luyện tập khoa học là không thể bỏ qua và nếu bạn đang cần tìm một phòng tập gym hỗ trợ giảm cân với tiêu chí sạch sẽ, đầy đủ trang thiết bị hiện đại mà vẫn chưa ưng ý đừng ngần ngại liên hệ với Gym One qua các thông tin sau đây:
Hotline: (028) 39 300 222
Địa chỉ: 247 Điện Biên Phủ, Phường Võ Thị Sáu, Quận 3, TP. HCM (26A Lê Quý Đôn, Phường Võ Thị Sáu, Quận 3, TP. HCM)
Fanpage: https://www.facebook.com/gymone.center/, https://www.facebook.com/gymonefitness.official/