Dynamic Yoga (Huy)

Dynamic yoga là loại hình yoga năng động có nguồn gốc từ Ấn Độ. Nếu so với các loại hình yoga truyền thống thì dynamic yoga sở hữu những nét riêng biệt rất đặc trưng bởi nó có sự kết hợp giữa các tư thế đòi hỏi nhiều năng lượng và các bài tập thư giãn.

Đa phần, tư thế trong Dynamic yoga được lấy cảm hứng từ các chuyển động tự nhiên của cơ thể nhằm tăng khả năng phản ứng trước các cảm giác về thể chất.

Hầu hết các tư thế trong dynamic yoga đều nhằm mục đích phát triển sức mạnh, sự thăng bằng, tính linh hoạt và sự liên kết cơ thể.