Trước khi đến tập luyện tại Gym One, anh Trần Nguyễn Xuân Khải đã có một thời gian tăng cân mất kiểm soát do áp lực học tập và ăn uống không điều độ. Trong buổi kiểm tra thể lực đầu tiên, HLV của Gym One nhận thấy anh gặp khó khăn trong việc kiểm soát hơi thở, thể lực yếu và không gồng được core.

Kết quả

Sau 4 tháng tập luyện cùng HLV Gym One, anh Khải đã giảm hơn 10kg, tăng 1kg cơ, tỷ lệ mỡ giảm từ 32.3% xuống còn 20.8% Hiện tại, anh Khải vẫn đang duy trì các buổi tập cùng HLV và tự tập cardio mỗi ngày.