“Việc nghe nhạc có thể giúp bạn tập luyện những bài tập khắc nghiệt hơn và cải thiện sức bền của bạn thêm 15%.”
Hãy tạo ra một list nhạc cho riêng mình và chúng sẽ đồng hành cùng bạn trong suốt các buổi tập nhé!
Gym One xin giới thiệu đến bạn các bài hát dưới đây hứa hẹn sẽ mang đến cho bạn năng lượng và tinh thần để bạn “chiến” hết mình với các bài tập.
Beam me up – Cazzette
Bài hát với tiết tấu nhanh, mạnh nên giai điệu này phù hợp với các bài tập như Squat. Mang lại thêm năng lượng để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình. ️
Go home – Will.I.Am (Feat.Mick Jagger & Woflgang Gartner)
Một bài hát cực phù hợp với các bài tập gym như đứng lên – ngồi xuống, hay các bài tập giúp giảm vòng eo và đánh tan mỡ bụng của bạn. Giai điệu của bài hát có thể giúp bạn có thể nghỉ ngơi một chút ở đoạn giữa, và tiếp tục thúc đẩy bạn tập luyện ở đoạn sau để hoàn thành toàn bộ bài tập luyện của mình. ️
Diamonds (Steven Redant Festival mix) – Rihanna
Đây là bài nhạc mang đến cho bạn năng lượng bất tận để tập luyện bởi giai điệu của bài. Diamonds giúp cơ thể sản sinh ra một động lực tập luyện các bài thể hình nặng như nâng tạ, kéo tay rất tốt cho bạn. ️
Promises – Nero
Đây là một bài nhạc nghe trong lúc tập luyện chạy bộ giảm cân. Mặc dù chúng không làm bạn giảm cân nhưng nó có tác dụng giúp cổ vũ tinh thần luyện tập cho bạn. ️
Move your body – Eiffel 65
Chỉ cần nghe cái tựa là bạn đã muốn tập luyện ngay rồi đúng không? Bài hát sôi động này khá phù hợp với các bài nhịp điệu Aerobic giảm cân. ️
Breathing – Jason Derulo
Một bài nhạc phù hợp với các bài tập luyện cho nhịp thở của bạn. ️
Bulletproof (Dave Aude’s Cherry mix) – La Roux
Nếu bạn có thói quen chọn nhảy dây tập luyện giảm cân thì đây là một bài tập mà bạn không thể bỏ qua được. ️
WOW (JRMX Remix) – Inna
Một bài hát khá quen thuộc với các gymer, khiến bạn không thể dừng việc “nhấc tay, nhấc chân” lên được. ️
Call on me – Eric Prydz
Một bài nhạc với giai điệu nóng bỏng rất phù hợp với các bài tập đạp xe giảm cân. ️
Pursuit of Happiness (Steve Aoki Remix) – Kid Cudi
Nếu bạn thường hát theo các bài nhạc trong khi tập luyện thì đây là một bài hát bạn không thể bỏ qua.
