CÂN BẰNG CƠ THỂ VỚI CÁC ĐỘNG TÁC YOGA TẠI NHÀ

Vào thời điểm khiến bạn hạn chế các hoạt động ngoài trời như lúc này sẽ khiến cơ thể cảm thấy uể oải, mệt mỏi. Hãy dành một ít thời gian tại nhà để thư giãn với 3 động tác yoga đơn giản mà hiệu quả dưới đây, đảm bảo cơ thể và tâm trạng […]

NGUỒN DINH DƯỠNG GIÚP TĂNG HỆ MIỄN DỊCH MÙA COVID

Trước tình hình dịch bệnh viêm đường hô hấp cấp do chủng mới của virus Corona (COVID -19) diễn biến phức tạp và có khả năng lây nhiễm cao,  bên cạnh các biện pháp dự phòng lây nhiễm COVID – 19 theo khuyến cáo của Bộ Y tế và Tổ chức Y tế Thế giới […]

LIST NHẠC “ĐỐT CHÁY CALO HẾT MÌNH”

“Việc nghe nhạc có thể giúp bạn tập luyện những bài tập khắc nghiệt hơn và cải thiện sức bền của bạn thêm 15%.” Hãy tạo ra một list nhạc cho riêng mình và chúng sẽ đồng hành cùng bạn trong suốt các buổi tập nhé! Gym One xin giới thiệu đến bạn các bài […]